あがり症を治すには

あがり症はもう治らないものだと思って諦めている方に!あがり症を治すにはこれが一番でした!私はこれが大袈裟ではなくて本当に人生が変りました!
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あがり症は「対人恐怖症」の一種です

あがり症克服法として
あがり「だけ」を改善するのではなく
対人恐怖症そのものを改善するという方法が
多く開発されています。

あがり症は、過去に

誰かの前で、あがりしたことがあり
それあきっかけとなって、またあがりするのでは無いかという予期不安を持つこと、

次の機会にあがりしてしまうと
やっぱり、あがりしてしまった」と、どんどん不安に陥ってしまうこと、

などの症状があり、あがり症克服法は
これらの「不安」を軽くする方法がとられます。

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